НДИВІДУАЛІЗАЦІЯ-процес який може збільшити продуктивність футболістів в команді протягом півроку, мінімум на 20%

⠀

ІНДИВІДУАЛІЗАЦІЯ в індивідуальній підготовці взагалі є складовою, тим елементом, за яким футболіст шукає собі тренера, реабілітолога, дієтолога.

⠀

Процеси ІНДИВІДУАЛІЗАЦІЇ, які ви можете вводити в тренувальний процес:

⠀

Заміри обʼємів тіла гравця

-Обʼєм рук та ніг, талії, і т.і. Симетрія важлива річ, особлива для гравців які перенесли складні травми.

⠀

Зміни в харчуванні

-Опитування гравців. Наприклад на сніданок подається вівсянка, для того щоб урізноманітнити харчування ви можете зробити додатки до неї, які будуть змінюватись кожні 4-5 днів, ними можуть бути, тарілка з гранулою, міксом сухофруктів, міксом насіння, міксом фруктів.

⠀

Тестування гравця

-Це «база» про яку я розповідаю завжди.Без тестування, не можливо побудувати дійсно ефективний план, це те ж саме, що замовити кросівки, але не вибрати розмір.

⠀

Внести такі корегування в клубі або в індивідуальній підготовці дуже легко, було би бажання та розуміння важливості цих процесів.